Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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90 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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3322 kcal
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Fett: 119,39g | Eiw: 207,60g | Kohlh: 347,13g.
Frühstück: Huevo (Entero), Hacendado Pan Blanco Familiar, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Mangos, Alteza Leche sin Lactosa Desnatada, Sundari Arroz Basmati, Ternera, Aceite de Oliva. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa , Ligeresa Mantequilla, Pan Blanco, Lovilio Mozzarella Rallada, Ternera Magra, Hacendado Cintas de Bacon, Gallo Fusilli Bucati. Snacks/Sonstiges: Jamón Bonnatur, Cintas de Bacon, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Lindt Chocolate 78%, Fullgas Isolate Leche Merengada, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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