Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 84,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 262,84g | Kohlh: 257,22g.
Frühstück: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Mittagessen: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Durum, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema de Arroz, HSN Raw Micellar Casein. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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