Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1544 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Casa Azzurra Mozzarella, Casino Lait Frais Entier. Mittagessen: Lidl Sauté De Porc, Капуста Тушеная. Abendessen: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Хлеб Зерновой, Sondey Crêpes Chocolat. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 28 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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