Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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371 kcal
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Fett: 6,20g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Goreng. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Onigiri. Snacks/Sonstiges: Pisang, Melon. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sex - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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