Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Nutella Selai Coklat. Mittagessen: Tempe Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Semangka, Beorganik Chia Seed, Lemon, Tropicana Slim Gula, Kopi, Frisian Flag Susu Low Fat, Indocafe Indo Creamer. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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18JuliSemangat!!'s Gewichtsverlauf
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