Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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2540 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Chorizos, Rice Select Pearl Couscous. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Sonstiges: Fannie May White Chocolate Raspberry Mousse Cake, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Red Table Wine, Miller Brewing Company High Life Beer, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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