Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1561 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: 瑞穗 蘋果牛奶 (400毫升). Mittagessen: 便當. Abendessen: 滷雞腿, 豬肉炒飯. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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