Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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788 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Mangos, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Toasted Multigrain Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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