Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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833 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 100,82g.
Brunch: 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵. Abendessen: 茶（無糖）, 雜糧飯, 燙青菜, 義美 鮮嫩豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 煎雞蛋卷, Costco 冷凍鱸魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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