Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1287 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Pflaumen, Likör, Eierlikör, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Jonagold. Snacks/Sonstiges: LeHa Schlagfix, Apfelkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ganz toll wie du dein Gewicht hälst 👍🤗
05 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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evamartina's Gewichtsverlauf
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