Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1789 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 164,30g | Kohlh: 241,70g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: セブンイレブン 濃い玉子とうふ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, セブンイレブン どら焼き. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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