|
Olá, pessoal! Venho contar sobre meu processo e sobre a decisão que tomei ontem!
Nos últimos 10 anos, venho aumentando de peso de pouco em pouco. Mas nos últimos 2 anos, aumentei bastante. Sei que para muitos não deve parecer muito, pois estou 8 kg acima de meu peso, assim como para outros, vai parecer bastante! Para mim está desconfortável e isso que importa. Não me sinto bem assim. Mas nesses 2 anos, estou tentando emagrecer, sem resultados. Emagreço 2kg e, daqui a pouco, engordo 2,3kg e assim vou indo, em círculos! Não consigo seguir dieta a risca e nem por muito tempo. Consultei com nutricionista, tive personal trainer e… nada mudou!
Foi então que tive a virada de chave de que precisava de ajuda medicamentosa. Como sou médica, não consultei nenhum profissional, pois eu mesma iria me prescrever e acompanhar. Foi então que fiz exames e como não tinha um impedimento, iniciei com Ozempix.. Iniciei ontem, 01/09/22, e vou contar o meu processo aqui para vocês!!
|
61 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
743 kcal
|
Fett: 27,22g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 64,17g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Alcaparras, Brócolis, Ovo, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de arroz, Pastelzinho. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
Bom dia Dra. fique bem , e bem vinda nesse processo , msm com medicamento tente manter a dieta e exercícios 💪🏽💪🏽💪🏽
02 Sep 22 vom Mitglied: ErickAmorim84
|
Obrigada, Erick! 😊 Com certeza.. O ozempic não faz emagrecer por si só… ele te da saciedade, então te ajuda a seguir a dieta! Exercício e dieta sempre em primeiro lugar, pq se não o resultado não dura! Ele é como uma ajuda para você se organizar, para depois conseguir seguir sozinho! 🙏🏼
02 Sep 22 vom Mitglied: Fa0811
|
bom dia.. vc chega la.. foco e Constança
02 Sep 22 vom Mitglied: Érica.fer
|
bom dia, me sinto na mesma, começo uma dieta e logo desisto, parte disso pode ser a compulsão alimentar também... mas foco que a gente chega lá né? rs
02 Sep 22 vom Mitglied: malurib15
|
Boa sorte no seu processo! <3
02 Sep 22 vom Mitglied: SVBárbara
|
Vou te acompanhar. Boa sorte
02 Sep 22 vom Mitglied: moncaopaulo
|
Tbm tô nessa, um amigo já me falou desse medicamento e tenho pensado em fazer uso dele tbm 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
02 Sep 22 vom Mitglied: Lussiany
|
Faaaaaaaaa!!!! A moça dos pratos mais apetitosos do FatSecret!!! 🤗🤗🤗 Bora pra cimaaaaaa!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
02 Sep 22 vom Mitglied: - Alessandra -
|
Estou na mesma situação que você!
Olhei o seu relato e parecia que estava me descrevendo, exceto o fato de nao ser medica e nao estar tomando medicamento, heheheh
02 Sep 22 vom Mitglied: CONTADORA PATRICIA LARA
|
02 Sep 22 vom Mitglied: ErickAmorim84
|
📞Temos um grupo ZAP de meninas que tem FatSecret. O grupo é feminino. É muito legal. Nos apoiamos, damos apoio umas as outras. Compartilhamos nossas refeições, nossas dificuldades. Tiramos dúvidas, damos conselhos. Somos "psicólogas" pra quem recai, ou jaca, ou desanima!! Estamos nos ajudando muito
✉️ Mande um email pra mim,
dizendo que quer participar,Que eu envio o link pra entrar no grupo. 💜
vivianeagosttinho@gmail.com
02 Sep 22 vom Mitglied: ViviAgostinho
|
Fui no endócrino com a mesma queixa... não conseguia, ele me receitou o ozempic e estou gostando muito. está melhorando 100% minha relação com a comida, estou perdendo 2 kg por semana, e não deixo de comer coisas q gosto, só como em pouca quantidade.
02 Sep 22 vom Mitglied: carolinaramos2
|
meu processo é parecido com o seu, mas agora já estou com 17 kilos acima.
Fiz de tudo também... é iniciei o Saxenda em 01/08.
Percebi uma redução na ingestão calórica, que já não era muita. Como em média 1100 cal. dia. (antes ia em torno de 1300/1400), mas o emagrecimento está sendo bem lento: em um mês, apenas 2 k a menos.
02 Sep 22 vom Mitglied: tepeara
|
Mesmo vc sendo médica se auto medicar é perigoso . Procure consultar alguém especializado nesse situação e que não seja você mesma . Nunca é bom se auto medicar não é correto e pode atrapalhar seu progresso . Desejo vitória na sua jornada , vamos chegar lá sem desistir.
02 Sep 22 vom Mitglied: Arlinda.S2
|
Iniciei com saxenda, hoje completam 11 dias de uso, com alimentação moderada + academia. Já perdi 5kgs. Minha relação com a comida está mudando, me ajudou na compulsão alimentar
02 Sep 22 vom Mitglied: adejairjunior
|
Como é possível conseguir saxenda?
02 Sep 22 vom Mitglied: DigaoPARABELLUM
|
02 Sep 22 vom Mitglied: Fatima Melhorance
|
Boa tarde, sou Nutricionista e trabalho com estilo de vida saudável, como vencer da ansiedade e não descontar na comida
Trabalho com a nutrição inteligente. Quem tiver interesse em conhecer mais.dos. benefícios que proporciona a saude me chama lá no insta @renatarabelodarosa
02 Sep 22 vom Mitglied: Edyassuncao
|
Olá! Gostaria de trocar uma ideia com vc. Estou passando pelo mesmo processo. Me chame no meu email : oliveira.tayanne@gmail.com
02 Sep 22 vom Mitglied: tayanneoliveira
|
Esse medicamento vai ajudar muitas pessoas. Uma pena ser tão caro. Os medicamentos junto com uma dieta e treino funcionam sim. As pessoas pensam que é fácil. Mas não é. Não existe milagre, também requer esforço. Os colaterais dele também podem ser desconfortáveis, mas passa em algumas semanas. Boa jornada para você!
02 Sep 22 vom Mitglied: m_eduardaxavier.nutri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|