Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
|
92,3 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
1917 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 211,59g.
Mittagessen: Boskoop, Essiggurken, Gut & Günstig Lachsersatz, Bresso Leichtgenuss, Nobis Sesambrötchen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zwiebeln, Aldi Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Yedoy Dürüm / Wrap. Abendessen: Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Schwarzwaldmilch Joghurt 0,1% Fett, Vitasia Frühlingsrollen Vegetarisch, Himbeeren, Thermomix Joghurt-Dressing , Eisbergsalat, Putenfleisch, BioBio Rote Beete Gekocht, REWE To Go Hirtensalat, Gurkensalat, Popp Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kracher, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
4662 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|