Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1045 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: panqueca de vegetais, Polenghi Mussarela, Ovo de Codorna, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Abendessen: Melitta Cappuccino Tradicional, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Brownie Dos Guris Brownie, Mars Twix Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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