Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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161,0 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1622 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Apples , Coffee with Cream, McDonald's Ranch Chicken Snack Wrap With Crispy Chicken. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza, Peanut Butter Sandwich, Five Guys Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Botanica Perfect Protein Vanilla. mehr...
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4841 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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