Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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3178 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 176,66g | Kohlh: 345,91g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hy-Top Паста Арахисовая, Приосколье Печень Куриная, Oltermanni Сыр 9%, Банан, Груши, Globus Горошек Зеленый "Нежный". Mittagessen: Теремок Блин Цезарь, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Изюм без Косточек (Дикси). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье III, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN Creatine. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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