Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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95 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2126 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Darkness Barra de Proteína , Café com Açúcar, Café com Açúcar, São Vicente Queijo Minas Artesanal. Mittagessen: Seara Strogonoff de Frango com Arroz. Abendessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgado Maromba Mini Coxinha , Seven Boys Pão de Forma (50g), Patê de Atum. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Margarina, Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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9.alves's Gewichtsverlauf
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