Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
2769 kcal
|
Fett: 71,51g | Eiw: 194,40g | Kohlh: 346,16g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Pomidory Koktajlowe, Morele, Muszynianka Muszynianka, Oskroba Chleb Kresowy, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach , Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Woda z Kranu, Masło, Herbata Ziołowa, Pomidory, Jajko Gotowane. Mittagessen: Muszynianka Muszynianka, Pomidory Koktajlowe, Banan, Herbata bez Cukru, Jabłko, Morele, Lidl Protein Bar, Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate. Abendessen: Muszynianka Muszynianka, Pomidory Koktajlowe, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Snacks/Sonstiges: Arbuz, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Jabłko, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Korektywa, brzuch - 28 Minuten, Intensywna korektywa - 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|