Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2011
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 118,28g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, 67, Beef Burgers (Quarter Pound), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adam247's Gewichtsverlauf
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