Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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3503 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 376,39g | Kohlh: 430,15g.
Frühstück: 大成 雞里肌肉, 白飯, 大成 雞里肌肉, 白飯. Mittagessen: 大成 雞里肌肉, 白飯, 大成 雞里肌肉, 白飯. Abendessen: 大潤發 冷凍台灣鯛魚片（活魚生鮮魚肉）, 白飯, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 香菇, 大成 雞里肌肉, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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