Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1041 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 33,96g.
Mittagessen: 7-11 凱撒沙拉醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蘿蔔乾, 西芹, 牛排, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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