Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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70 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1259 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Золото Сеймы Яйцо, Карусель Батон Молочный, Санта Бремор Икра Мойвы . Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Золото Сеймы Яйцо, Напитки из Черноголовки Буратино, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Айс Кро Мороженое Молочное с Протеином Шоколад без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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