Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1848 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: 吳寶春 草莓覆盆子果醬, Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, 義美 無加糖5.3厚豆奶, 全家 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 7-11 一風堂叉燒豚骨拉麵. Abendessen: 家樂福 藍莓, 酪梨, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 全聯 牛番茄, 田食原 什錦十穀麥片, 小黃瓜, 統一生機 有機奇亞籽, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 紅蘿蔔, 原味時代 低醣千張餃-玉米雞肉, 龍鬚菜, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 炒小白菜, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: 義峰 碎菜脯, 旺旺 大仙貝酥. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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