Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2219 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lidl Lyoner, Aldi Looping, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Abendessen: Crop's Nasi Goreng, Packlhof Frische Rinderbratwurst. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Herforder Pils, Barre Alster, Rosinenbrötchen, Kaffee. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Sex - 5 Minuten, arbeiten - 6 Stunden, Google Fit - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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