Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1400 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Marul, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte, Çay Şekerli, Sade Kek. Abendessen: Karpuz, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, spor - 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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