Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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950 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero), a.Vogel Vitamina C a.Vogel. Mittagessen: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Aptonia Pure Whey Protein, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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