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fiz 27hrs de jejum ontem mas abri comendo muita comida japonesa :( agora bateu o arrependimento pq baixou só 100g na balança....muito 😢
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1395 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Sushi Filadélfia. Mittagessen: Uramaki, Laranjas, Batata Inglesa Assada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Trakinas Bolacha Recheada, Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Nutrella Bolo Gotas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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