Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2010 kcal
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Fett: 113,06g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. Mittagessen: Bombbar Батончик Фисташковый, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Карусель Борщ Украинский . Abendessen: Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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