Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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918 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Yeşil Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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