Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1124 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Nanas, Bihun Goreng. Mittagessen: Ikan Patin, Okra, Nasi Merah. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Tahu Toge, Ikan Patin, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Stroberi, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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HannyZhurqin's Gewichtsverlauf
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