Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2011
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Rain Berry, Almonds. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Maple Syrup, Plain Pancakes, Egg White, Sunshine Skillet, Almonds, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup). Abendessen: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Potato French Fries, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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