Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1399 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 豬里肌肉片, Happy Cow 低脂起司片, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 義美 核桃吐司. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 全聯 洋蔥, 全聯 豬里肌肉片. Snacks/Sonstiges: 統一 雙重奏抹茶紅豆煉乳挫冰棒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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