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awesome to see below 173 for the first time!
See you after vacation buddies!
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Diced Green Bell Peppers, Diced Onions, Fat Free Cheddar Cheese, Virginia Deli Ham, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chunky Salsa (Mild), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Baked BBQ Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Peach Cobbler A La Mode. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Fußball - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
woohoo! have a great vacation, see you when you get back!
04 Jun 11 vom Mitglied: pixidaisy
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mikecontos's Gewichtsverlauf
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