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war ja klar am Wochenende 🌻
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1405 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, TiP Kasseler Aufschnitt , Salami, Butter, Aldi Laugenknoten, Aldi Brioche. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Frikadelle, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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