Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1570 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 141,60g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Evolution Nutrition Naked Protein, Banana Prata. Mittagessen: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Evolution Nutrition Whey Protein, Maracujá, Psyllium. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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