Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1624 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 241,96g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Kerupuk Udang, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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