Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2381 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 404,76g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queensberry Geléia de Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Grão-de-Bico Cozido, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido, Lentilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pipoca de Colher Pipoca Chocolate Fit, Pipoca Branca (em Óleo), Cuscuz (Cozido), Claybom Margarina com Sal, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Snacks/Sonstiges: Pronto Light Carne de Soja Moída. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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