Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1324 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi Caramellato, Latte Parzialmente Scremato, Artebianca PanPiuma Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Toast, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Trifolate, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Coni Gelato (Wafer), Gelato Fior di Latte, Gelato alla Frutta. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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koala71si's Gewichtsverlauf
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