Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1747 kcal
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Fett: 94,86g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Patatesli Omlet, Tereyağı. Abendessen: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Antep Fıstığı. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dem20162018's Gewichtsverlauf
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