Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2458 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 277,91g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Bal, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye, Şehriye Pilavı, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Cacık. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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