Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
2676 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 380,36g.
Frühstück: Gruszki, Arbuz, Sól, Cebule, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb Orkiszowy, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Śliwka Węgierka, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. Abendessen: Rukola, Czosnek, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidor Malinowy, Brokuły, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Muszynianka Muszynianka, Lidl Protein Bar, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Brzoskwinie. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Spacer Cieksyn nad rzeką - 21 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 21 Minuten, Nogi hantle - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|