Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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829 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Mayones Bebas Lemak, Tepung Tortilla, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Selada. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Plecing Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Oatmeal Multigrain, Labu Kuning, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, ベルク プロバイオティクスヨーグルト脂肪0. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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