Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
65,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1902 kcal
|
Fett: 98,32g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: 水煮蛋, 酪梨, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆. Mittagessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 涼拌黑木耳, 四季豆. Abendessen: 臭豆腐, 全麥麵包, 蛋黃醬/美乃滋, Subway 黃芥末醬, 水煮蛋, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 蜜汁腰果, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 金針菇, 雞胸肉, 雞胸肉. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|