Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1632 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: 吐司, 芭樂. Mittagessen: 全聯 客家小炒豆干, 炒茄子, 煮熟的綠色椰菜, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 歐克佬OKLAO 米香花生（麻辣酥）, OKLAO歐克佬 古早味米香花生（白米酥）, 太陽堂 波羅肉鬆蛋黃酥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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