Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1840 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: 黑咖啡, MP 乳清蛋白. Mittagessen: 全家 綠拿鐵, 金針菇, 炒雞蛋(整個). Abendessen: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Snacks/Sonstiges: iseLect 小魚乾花生, iseLect 杏仁脆小魚, 全聯 芒果乾, 旺旺 椒鹽雪餅米菓, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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