miludo151's Notizen, 05 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
65,8 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
1840 kcal Fett: 70,81g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 151,67g.   Frühstück: 黑咖啡, MP 乳清蛋白. Mittagessen: 全家 綠拿鐵, 金針菇, 炒雞蛋(整個). Abendessen: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Snacks/Sonstiges: iseLect 小魚乾花生, iseLect 杏仁脆小魚, 全聯 芒果乾, 旺旺 椒鹽雪餅米菓, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉. mehr...
1845 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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