|
Август месяц я провела в зажорах, ела все и даже булочки. сегодня начинаю кето. минимальный срок 2 месяца. цель 56 кг
|
62,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 107,52g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 33,21g.
Frühstück: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Голубика, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Здоровка Кашка Льняная. Mittagessen: Mantra Mct Oil, Говядина, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кокосовое Масло. Abendessen: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|