Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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531 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 11,79g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir. Abendessen: Zeytinyağı, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Çilek. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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akcansebiha's Gewichtsverlauf
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