Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2446 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 248,36g.
Frühstück: 東森Eckare 艾捷力Plus, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群. Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 全聯 閱讀麵包-美式餐包. Abendessen: 蛋白工坊 蛋白捲, 麥當勞 (McDonald's) 蜂蜜洋釀韓風炸雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mehr...
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970 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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