Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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136,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1611 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Roast Chicken , Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milram Frühlingsquark, Salz, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Paprikapulver, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Birnen. Abendessen: Salz, Kikkoman Sojasoße, Appel Worcester Sauce, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Champignons Frisch, Rote Paprika, Lidl Gemüsezwiebel, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Rama Culinesse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Philadelphia Gegrillte Paprika, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe, Currypulver, Möhren. mehr...
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5466 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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