Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1065 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Мёд, Horeca Select Арахис Жареный, Творог 9%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Блины Диетические. Mittagessen: Булгур (Вареный), Горбуша на Пару. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Банан. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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milasafronova's Gewichtsverlauf
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